《美柚》新技术解密：如何准确监测睡眠质量？

美柚不仅可以记录个人健身减肥数据，还可以检测个人睡眠数据，那么美柚怎么监测睡眠质量呢？下面小编就为大家详细的介绍一下美柚监测睡眠质量方法，感兴趣的小伙伴千万不要错过哦！

美柚监测睡眠质量方法

1、打开美柚APP，进入美柚APP首页，在下方的底部导航栏中，点击【我】按钮，进入个人中心。

2、在个人中心中，可以看到很多栏目，点击【小工具】按钮，进入小工具列表主页面。

3、在小工具列表主页面，点击第一排最右侧的【检测睡眠】栏目，进入到检测睡眠主页面。

4、在检测睡眠质量页面，点击中间的【开始睡眠】按钮，美柚就会开始检测用户的睡眠信息。

5、睡醒之后返回到美柚APP睡眠监测页面，长按小眼睛形状的按钮，就可以结束睡眠监测功能。

6、关闭睡眠监测功能后，可以在底部导航栏中点击【睡眠报告】按钮，可以查看系统为自己生成的睡眠质量报告。

《美柚》如何记录饮食

在美柚这款贴心的女性健康管理应用中，记录饮食功能是其强大而又实用的特色之一。这一功能旨在帮助您全面跟踪每日的饮食摄入，无论是为了维持健康体重、均衡营养，还是管理特定饮食计划，如减脂、增肌或孕期饮食，都能提供有力的支持。

美柚记录饮食方法

1、首先打开美柚。

2、然后点击我的。

3、点击小工具。

4、再点击记饮食。

5、接着填写相关信息，点击完成。

6、最后点击去记录今天吃了什么就可以。

《美柚》青少年模式具体设置步骤

《美柚》青少年模式具体设置步骤，美柚的青少年模式主要是为青少年用户设计，会限制用户发布涉及低俗、恶意的内容，想要了解更多的可以跟着小编一起往下看看。

美柚怎么设置青少年模式

首先，打开美柚APP，点击右下角我，再点击设置。

接下来，开启青少年模式右侧开关。

最后，点击开启即可。